幼い頃に作った「こうしなきゃダメ！」という無意識の思い込み＝【幼児決断】。自分の中にある幼児決断に気づいたら、次はどうすればいい？思い込みを見直し、より自由に生きるための具体的な方法を紹介。幼児決断をゆるめる第一歩を踏み出そう。

「生きづらい原因、もしかして子どもの頃の決断が影響してる？」 人は幼い頃に「こうすればうまくいく」と思い込んだルール＝【幼児決断】を無意識に持ってることが多い。それが大人になって生きづらさにつながることも…。この記事では、幼児決断の 8つのル…

子どもの頃に無意識に決めたルール（幼児決断）が、大人になった今でも生きづらさの原因になっているかもしれない。無意識の「こうしなきゃ」が自分を縛っていないか、一緒に見つめ直してみよう。

「なんでこんなに生きづらいの？」その原因は “自分の中” にあるかも？ 生きづらさを生み出す思考のクセや、無意識の思い込みを解説し、 “自分らしく生きるヒント” を紹介します。

自己受容とやらをやってみたけど、 なんかうまくいかない もうひとりの自分を作るのが難しい モヤモヤが消えない など そんな状況に陥ってる方向けに、今回はいくつかつまずきやすいポイントとその対策についてお話していきますね！ 自己受容のやり方につい…

今回は自己受容のやり方です！ 自己受容は、「自己肯定感」と混同されてることが多いです。本当の意味で深く理解してる人は多くはありません。まだ一般的な概念ではないです。 やり方がわかると自己肯定感（=インチキ自己肯定）との違いもわかってきます。 …

ここにたどり着いた方は、こんなことを考えたことがあるんじゃあるまいか… 自己肯定感が低い 生きづらいと感じる 自分を好きになれない 他人の目が気になる 人間関係がしんどい 完璧主義をやめたい 他人と比べてしまう 承認欲求が強いのをやめたい わかるー…