SNSで落ち込むのは、自分のせいじゃないかも？無意識の“比較”が生む自虐・自己卑下の正体とは。刷り込まれた理想像、承認欲求、キラキラ投稿に削られる「心の土台」。自分を見失いやすい時代に、“比較しない軸”を取り戻すヒントを深掘りします。